Treenaa Fatiman kanssa kehonhuoltokurssi, syksy 2026

SYYSKAUDEN TREENAA FATIMAN KANSSA KEHONHUOLTOKURSSI KESKIVIIKKOISIN KLO 19.15-20.45

Kurssi pidetään etänä. Livestriimaus facebookissa suljetussa ryhmässä. Tallenteet säilyvät ryhmässä. 
Kurssilla tehdään monipuolista kehonhuoltoa koko keholle. mm. 

Liikkuvuusharjoituksia, hermorataliutuksia, venyttelyä/joogavenyttelyä. Alaselkä ja lantionpohja hyötyy. 
Teematunteja: mm jalkaterän, nilkan, polven kehonhuoltoa. 
Treenit sopivat kaikille, ovat sovellettavissa kaikille.

Keskiviikkoisin klo 19.15-20.45

Treenipäivät:

• 19.8., 26.8., 2.9.
• 16.9., 23.9., 30.9.
• 7.10., 21.10., 28.10.
• 4.11.

10 x 90 min

(treenipäivät saattavat muuttua kauden aikana, jos esim Fatima sairastuu)

Osallistujille lähetetään sähköpostitse lisää infoa ennen kurssin alkua.
Treenit saa tehdä tallenteilta 31.12.2026 asti. 

Viimeinen peruutuspäivä, rahat takaisin, 16.8.2026