• Finnmatkat Wellnessmatka Kypros syyskuu 2015

    Kypros, Protaras, jooga

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6

Syvävenyttely sunnuntaina 14.10. klo 12-14

  • Harjoituksen kesto 120 min. Paikka: HeFysio Hakaniemi (os. Porthaninkatu 2)
  • Fatiman syvävenyttely on legendaarinen. Opit tekemään laadukasta ja erittäin terveellistä venyttelytreeniä joka avaa tilaa kehoon. Syvävenyttely kehittää ryhtiä, kehon yleistä linjausta varpaista päähän, parantaa selkä- ja polvivaivoja sillä niveliin luodaan tilaa ja lihaksiin voimaa. Jokainen osallistuja tarvitsee mukaansa oman joogamaton, pyyhkeen ja vesipullon. Paikka ostetaan nettikaupasta.
  • Lisätietoja tunnista ja linkki verkkokauppaan >>.

Kahvakuula perustekniikka 2x90min sunnuntaina 23.9. ja 30.9. klo 12-13.30

  • HeFysion jumppasalissa Hakaniemessä, Porthaninkatu 2.
  • Tunnilla opiskellaan peruskahvakuulatekniikkaa mikä vahvistaa koko kehoa ja kehittää kehon toiminnallisuutta. Tunti sopii kaikille ja olisi erityisen hyväksi joogaajille. Laadukas voimatreeni on keholle aina terveellistä.
  • Tässä linkki verkkokauppaan >>.

Liikunnallinen jooga- ja kulttuurimatka Portugalin Nazaréen lokakuussa 22.-29.2018

  • Lähde Fatiman kanssa upeaan Portugaliin Nazarén kaupunkiin!
  • Tämä elämyksellinen jooga-ja kulttuurimatka järjestetään nyt kolmannen kerran.
  • Matka-aika 22.-29.2018.
  • Tarkemmat tiedot matkasta täältä >>

 


Fatiman syyskauden kurssit Hakaniemessä 13.8. 2018 alkaen

Fatiman syyskauden tunnit Step Upilla 13.8. 2018 alkaen